post w

ja kiedyś słyszałem że kontrole sa tylko na MP bo związek nie stać na więcej fajne tu jest porównanie na superfinale dwa pierwsze miejsca z 90kg i pierwsze z 90+, ja bym dał 1 miejsce Sosińskiemu, ale się nie znam więc to subiektywna ocena :-) [...]

[...] naszym forum się spotyka to zjawisko :) Taki odlotowy temat -zupełna nówka http://www.sfd.pl/Czy_chodzenie_w_koszulkach%2Cbluzach_MMA_itp._jest_bezpieczne_-t1166544-s2.html#post-18533358 Ciekaw jestem Waszych opinii. I już myslę nad analogicznymi tematami : Czy chodzenie w szpanerskich koszulkach jest bezpieczne ? Czy chodzenie napakowanym po [...]

Jak ktoś chętny-zapraszam jutro na 8:00 do siłowni Elite Gym & Fitness-zgłosić się do mnie i weźmiecie udział w programie :) http://www.sfd.pl/Recenzja_z_si%C5%82owni_Elite_Gym_%26_Fitness__Pozna%C5%84-t1171823.html#post-18666044

[...] zawodników-mały fotoreportaż z przygotowań Dona do debiutu w męskiej sylwetce https://www.sfd.pl/Don_przygotowanie_do_debiutu_na_SAP_CUP_8_9_grudnia_2018-t1173788.html#post-18721412 Dziś dzięń bez treningu ale trochę zajęć mam. Organizuje treningi i programy dla kolegów z Poznania,którzy 16 listopada będą już tu na miejscu. Zapraszam też [...]

[...] u nas zalogować było trochę kłopotów,bo polski z z tłumaczenia bardzo różnie wychodzi i nie bardzo wiadomo o co chodzi czasem. Jak macie do Petera pytania-zapraszam do tematu https://www.sfd.pl/Peter_Molnar-t1096364-s38.html#post-18765753 /SFD/2018/12/13/69699a78d6a44d0baaf2d58c93a0c1f2.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-13 12:42:55

Ostatnie mistrzostwa Polski w kulturystyce wywołały ogromne emocje wśrod kibiców i zawodników. Tym razem Tomek Bobrowski się wypowiedział https://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Polski_w_kulturystyce_i_fitness_2019-t1188343-s4.html#post-18929973 Jestem ciekaw co o tym myślicie? Słuszna decyzja? /SFD/2019/4/20/c243deb23d18434691094f1e6d657058.jpg

drazekm - masz lepszą pamięć! A może przeoczyłem ten post? Też jestem zaskoczony postawą Ralfa. Każdemu pasuje na stałe trening do którego się przyzwyczaił przez lata. Jednak w kulturystyce są różne sposoby poprawy swoich możliwości. Sam próbowałem ich trochę i na te lata, które teraz mam wydaje mi się, że znalazłem optymalną dietę i trening dla [...]

Ojan-spójrz na zawodników z tamtych lat,którzy z tobą startowali,zdobyli medale i o 90 % dziś słuch zaginął. Pewnie nawet nie trenują https://www.sfd.pl/Medali%C5%9Bci_Mistrzostw_Polski_w_Kulturystyce_Me%C5%BCczyzn_2008_2020-t1208709.html#post-19542440 Więc masz progres cały czas ,bo ciągle w akcji .

Masti pisaliśmy w tym samym czasie post nad Twoim

W poniższym temacie z Maciejem Nabagło wrzuciłem fajne porównanie i czekam na Wasze odpowiedzi https://www.sfd.pl/Nowa_nadzieja_kulturystyki_%3A_junior_Maciej_Nabag%C5%82o-t1222619.html#post-20085110

[...] okazuje się,mieszkaja i pracują ok 30 km ode mnie. Chyba na tym jednym treningu sie nie skończy,bo chłopacy także lubią turystykę i zwiedzanie okolic :) Wszystko w tym temacie : https://www.sfd.pl/Trening_push_z_Zachary_Krajniak_%26_%C5%81ukasz_Mr%C3%B3z-t1224489.html#post-20132139 /SFD/2023/8/20/d4c7c1212ba9475ab673342166e911da.jpg

Mam pytanie odnośnie przerwania postu. 1. Czy kawa ze słodzikiem przerywa post? Chodzi o to czy można, a jeśli tak to jaka ? Rozpuszczalna, sypana, z mlekiem/bez ? 2. Czy porcja BCAA ~18-10g przerywa post? Dzieki :) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-09-10 10:20:25 [...]

Nadal nie jestem w temacie- czy mam czytac cały post i dowiem się wszystkiego?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Asariahok, przeczytałam profil. Fitness sylwetkowe.. Jeśli moższesz wrzuć na priva swoją fotkę Radoedytowałam poprzedni post a tu patrzę "już ktoś odpowiedział"...a tu KOTEK Dobre, dobre... Jak wreszcie znajdę czas, to zasiądę i poszukam ideału, choć już i tak oprócz tego że faceci podziwiają pęcinkę, to zwracają tez uwagę na łydkę, [...]

[...] moze pomoc w kilku rzczach ale nic wspanialego - jesli chodzi akurat o spalanie tluszczu - dodaje tylko aby nikt nie myslal inaczej aha - i jeszce cos uriel pilnuj aby ten post nie przeobrazil sie w cos na ksztalt "dieta tluszczowa - rewelacja" bo skasuje w cholere pozdrawiam i jak czegos bedzie trzeba to wiesz gdzie mnie szukac

W sumie są dwie wersje...na prostych nogach i na ugiętych. Napisałem post po pierwszym obejrzeniu....i sam teraz zgłupiałem. Wycofuję się i milczę bo za cienki w te klocki jestem.

hello - oto dzisiejszy szybki post: 24.07.2013 - trening na piłce, robiony na szybko niestety ale po prostu żyję w niedoczasie chwilowo. Staram się przynajmniej maszerować do roboty dzień w dzień szybkim tempem (ale wiem że treningu to nie zastąpi :(...) miska na dziś + wymiary po zmianach w rozkładzie b/t/w: [...]

[...] był jeszcze niższy, ale org tego nie zapomina, mogę sie założyć, że po powrocie max 3 dni i org zapomni, że w ogóle gdziekolwiek był i jadł coś zakazanego %-) Ogólnie to odpalam powiadomki patrzę Marian sie wypowiedział, pierwsza myśl jakieś info co do techniki ćwiczeń, a tu post o formie %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-09-07 19:34:55

Solar, możesz skasować poprzedni post? Ten urwany w polowie wypowiedzi. Chyba nacisnałem omylkowo wyslij w czasie pisania. Dzieki

omg byłem w trakcie edycji bo wcisnalem nie chcący enter, pisałem 15min ale przez Twoj zj**an*y post nie mogłem edytować maćku z klanu, ale jestes smieszny.